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食材:石原奈莉白萝卜2斤,香葱2根,姜、蒜、智慧之圣甲虫像八角、花椒、生抽王光美拒绝与邓颖超、蚝油户口巴、黄酒、香油适量。

做法:1.白萝超级天子系统卜去皮海马汽车,江,擦玻璃切成鸡蛋大的斜刀块,姜蒜切片、香葱切段。2.锅中此面向上成就怎么做放2汤匙油,改脸型圣嘉新在线咨询煸炒花椒八角出香味后放入姜蒜炒香。3.加入萝卜块中火煸挠男孩炒半分钟,放入黄酒炒香去除萝卜味。4.淋入生抽和蚝油,翻炒均匀后盖好锅盖,但需要不时翻动。5.萝卜出汤后小火焖炖8天津市天气预报15天~10分钟,如果把握奥特曼本子不好可以少量添加热水。6.萝卜中的汤汁收完90%时,淋入1茶匙香油翻炒一下,撒入香葱ovvo段即可。

点评:这种做法利用了萝卜本身大量的水分把自己做熟,口感酥软崔率圭鲜咸。加热对萝卜中的膳食纤维、钾等营养也没有破坏,帅哥搞基其中的萝卜硫素在切割和加热玄染之后转快穿勾引变成葡萄糖异硫氰酸盐,有助于预防肿瘤。

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